Avez-vous déjà entendu ou prononcé cette phrase ? Elle est souvent employée dans des contextes de performance et de dépassement de soi ou face à des situations difficiles. Se faire violence serait le moyen par excellence d'atteindre des objectifs difficilement accessibles et ça serait la meilleure façon de traverser l'adversité. Mais arrêtons nous 2 min sur le sens des mots. La violence est selon l'OMS l’utilisation intentionnelle de la force physique, de menaces à l’enc

Pourquoi l'expression " Sortir de sa zone de confort" est-elle une expression toxique, simpliste et contre-productive ? C'est une...

"Je fais croire que ça m’est égal qu’on ne m’aime pas, mais en réalité…. j’adore ça " Mercredi Addams, est le parfait exemple d’une...

28.11.2022 Estime de soi Tu te sens épuisé.e, surmené.e ? Tu n’as pas de temps pour toi ? Tu rêves de tout plaquer et de prendre le...

10/11/2022 Insula , c'est le nom que j'ai choisi pour ce blog. Insula signifie dire île en latin et c'est aussi ainsi que l'on appelle la zone du cerveau qui s'occupe des émotions et de la conscience de soi. Et tout ça, ça colle bien avec ce que je veux partager ici. Ici je parlerai de culture et de représentations sociale, d'identité et d' estime de soi, de migrations et de discriminations autant de sujets dont on parle peu mais qui impactent directement notre santé ment