CONSTRUIRE DES MURS AUTOUR DE SOI

"Je fais croire que ça m’est égal qu’on ne m’aime pas, mais en réalité…. j’adore ça "

Mercredi Addams, est le parfait exemple d’une personne qui a construit des frontières en béton armé autour d’elle à la suite d’une expérience traumatique.

Pourquoi ?

Parce que ressentir des émotions douloureuses, ça fait mal.

Alors, quand il y en a Trop - Trop fort - Trop souvent, apprendre à ne plus en ressentir est une solution pour tenter d’avoir la paix.

Si ressentir c’est douloureux, alors ressentir devient interdit . C.Q.F.D

La technique se résume en 3 points essentiels :

• Surtout ne rien laisser paraître

• Surtout ne rien dire de soi

• Surtout ne rien partager

L’objectif : Empêcher les autres de s’approcher, pour préserver sa sécurité. Ça te parle?

Nous les humains, on n’aime pas avoir mal, en particulier quand il s’agit de ces choses étranges, impalpables et désagréables appelées émotions. Un peu comme si c’était plus légitime d’avoir mal parce que tu t’es cassé le poignet, que parce que tu as le cœur en miette.

Pourtant, je sais que tu te doutes que :

Vouloir des relations saines avec des frontières en béton, c’est perdu d’avance.

En lisant ces lignes peut-être reconnais-tu des choses de toi, ou de certains membres de ton entourage. Car les traumas relationnels sont les traumatismes les plus courants et ceux qui passent le plus inaperçus.

Ériger des frontières SAINES entre soi et les autres, c’est difficile. Ça demande de l’entrainement et des ajustements et parfois il est nécessaire de passer par la thérapie. Alors, si tu fais partie de la team Béton armé, comme Mercredi Addams et certains humains que j’accompagne, ne désespère pas et fais toi accompagner par un pro si tu galères. Prends soin de toi,

Et de tes relations

Retrouve ici mon QUIZZ sur les frontières ici et apprends-en plus sur la qualité des frontières que tu poses entre toi et les autres.

A bientôt dans mon INSULA Soumaëla - Territoire Nomade -